世界一受けたい授業では、二重あごを解消する方法として、「ゴリゴリマッサージ」と「らりるれろマッサージ」が紹介されました。
教えてくれたのは、エイジングデザイナーの村木宏衣さんです。
二重あごの原因は後頭部のコリ
フェイスラインがたるんだり、二重あごになるのは、後頭部の筋肉のコリが原因です。
この後頭筋がこると顔を後ろから引き上げられなくなるのです。
後頭筋を引き締めるゴリゴリマッサージで、すっきりとしたフェイスラインを作りましょう。
ゴリゴリマッサージのやり方！
１．両手の親指をたたんでグーにし、人差し指の第一関節と第二関節の間の平らな面を後頭部に当て、圧をかけます。
２．1～2mmずつずらしながら小刻みに5回動かします。
３．こぶしを数センチ下げて、さらに5回小刻みに動かします。
４．上から下へ、中心から外側へマッサージしていきます。
下を向くと後頭筋が緊張するので、正面を向きながら行いましょう。
らりるれろマッサージのやり方
- 人差し指をカギ形にします。
- 第一関節と第二関節の平らな面をアゴの骨から2cm奥に置きます。
- 指圧をするように圧をかけながら、「らりるれろ」を３回繰り返します。
アゴの筋肉をできるだけ大きく動かすように、「らりるれろ」は大げさに巻き舌で言うようにするのがポイントです。
３回を１セットとし、１日２セットを１週間行うと効果がでてきます。
村木宏衣（エイジングデザイナー）
村木宏衣さんのプロフィール
1969年東京生まれ。
エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の様々な悩みに対して、問題の根本に働きかける独自の『村木式整筋』メソッドを確立。美しき女性の条件である「姿勢」「肌」「髪」を土台から再構築する『村木式整筋』は各メディアで話題となり、エステ以上整形未満をコンセプトに、日本でのサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、村木式メソッドを世界に伝える活動を行っている。
引用：http://www.kdashstage.jp/profile/archives/79
代表的な著書では、「10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし」が人気です。
まとめ
ゴリゴリマッサージで二重あごを解消する方法！をご紹介しました。
年齢とともに筋肉が衰え、コリが原因で二重アゴになりがちです。
老化は誰にも訪れるものですが、姿勢を保ち、いつまでも健康で美しくいたいものですね。
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