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「世界一受けたい授業3時間SP」で放送の、「新生活!今日から変われる20のコト!!」今回は、「ぽっこりお腹を改善する!5秒腹筋」について紹介します。

「日曜日の初耳学」で、16歳で東京大学に合格した経歴を持つAI研究者カリスさんが初出演。林修のインタビューで、「手間を惜しむための手間を惜しまない」という勉強方法について語ってくれました。カリスさんの名言！「手間を惜しむための手間を惜しまない」とは一体どんなことなのか？紹介します。

「ヒルナンデス」で、舞茸（まいたけ）ダイエットにモノマネ芸人さちまるさんが挑戦し放送されました。そこで、舞茸ダイエットの効果とレシピ・やり方を紹介します。

「知らなかった？では済まされない」車の選び方として、最も安全な車とは？についてお話していきます。

世界一受けたい授業では、ほうれい線対策としてあむあむマッサージ！が紹介されました。エイジングデザイナーの村木宏衣さんが、頭皮の筋肉をほぐして、顔のしわ・たるみ・二重あごを解消し、美しいフェイスラインを手に入れる方法を教えてくれました。

世界一受けたい授業では、二重あごを解消する方法として、「ゴリゴリマッサージ」と「らりるれろマッサージ」が紹介されました。教えてくれたのは、エイジングデザイナーの村木宏衣さんです。

「ヒルナンデス！」で放送された、ほうれい線を解消する表情筋トレーニング”いういう体操”のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、今話題の美容家、石井美保さんです。

土曜は何するの予約が取れない10分ティーチャーでは、1日たったの5分でスッキリ小顔に！魔法の早口言葉エクササイズが紹介されました。教えてくれたのは、歯科医師・末光妙子（すえみつたえこ）先生です。魔法の早口ことばとは？「だぞざどどざぞだ」この...

「世界一受けたい授業」で放送、世界初！シワ・たるみの原因を突き止めた！顔の老化を解決する…たった１分でできるカオキン体操をご紹介します。教えてくれたのは”奥田逸子”先生です。

マスク生活が続いて鏡を見たとき、なんだか”顔のたるみ”が気になってきませんか？そう、もしかしたらあなたも、老け顔が進行しているかもしれません！そこで「あさイチ」で放送された、顔の“たるみ”を解消する、超簡単エクササイズ”にぱにぱ”体操のやり方をご紹介します。