「ヒルナンデス！」で放送された、ほうれい線を解消する表情筋トレーニング”いういう体操”のやり方をご紹介します。
教えてくれたのは、今話題の美容家、石井美保さんです。
いういう体操！
マスク生活が長引くことにより、ほうれい線が気になっている方が多くなりました。
そこで行う対策の、ほうれい線マッサージですが、力を入れながら行ってしまうと、逆に”たるみにつながりやすくなってしまう”といいます。
そこでおすすめなのが、石井式表情筋トレーニングの”いういう体操”です。
いういう体操のやり方
- 表情に力を入れ、「い」「う」を繰り返す。
- 筋肉がつかれるまで、約2分繰り返します。
この動作を続けることで、気になっているほうれい線が薄くなるそうです。
石井美保さんのプロフィール
石井美保さんは、美容家・トータルビューティサロン「Riche」主宰者でもあります。
1976年生まれ。「摩擦ゼロ洗顔」や「肌アイロン」をはじめとする石井式スキンケアメソッドが話題となり、雑誌で見ない日はないほどの存在。
InstagramやYouTubeでも、コスメやケア法、メイクテクまで、美容に関する情報を発信中です。
石井式の美肌メソッドの基本は「肌を徹底的にこすらないこと」です。
摩擦のダメージが、乾燥、しわ、シミの原因になってしまいます。
洗顔、スキンケア、メイク、すべての行為でこすることはNGと言い切ります。
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まとめ
肌へのダメージで大きいのは、紫外線と直のストレスです。
洗顔、スキンケア、メイクでは、徹底的に肌をこすらないようにしましょう。
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